Online workshop: Zbavte se vnitřního kritika

Ve středu 12. 3. 2025 proběhl online workshop: Zbavte se vnitřního kritika a přeměňte negativní myšlenky ve svůj prospěch. Tématem nás provedla Monika Kukoľ Sochorová, profesionální koučka s certifikací ACC.

Každý z nás vede vnitřní dialog, který není vždy laskavý. Neurologové a psychologové tomu říkají automatické negativní myšlenky (ANT) – a máme je všichni. Jsou součástí naší evoluční výbavy, protože mozek je nastaven tak, aby nás chránil před nebezpečím.

Špatná zpráva? Negativních myšlenek se nikdy úplně nezbavíme.
Dobrá zpráva? Můžeme se naučit s nimi pracovat. Když si je začneme uvědomovat, můžeme je postupně přesměrovat tak, aby nás nebrzdily, ale posouvaly kupředu.

Co jsme si z workshopu odnesli?
– Praktické nástroje, jak rozpoznat a zastavit škodlivé vzorce myšlení.
– Nový způsob, jak překonávat vnitřní kritiku a obavy z neúspěchu.
– Schopnost vystoupit ze své komfortní zóny a lépe zvládat každodenní i pracovní výzvy.

Váš mozek může být vaším nejlepším spojencem. Zjistili jsme, jak na to!

Děkujeme za vaši účast!